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--- 知识就是力量 • 快乐有益健康

380篇如獲至寶太難得了閒時翻閱! 

唐贤民校友 提供 03/23/2014

供珍藏/分享!
老年人保健知識大全380篇(建議收藏) 

●[/B] 老年人使用安眠藥弊大於利[/B] 

●[/B] 皮膚也能變成給藥通道[/B] 

●[/B] 怎麼學好15種閉目養生法[/B] 

●[/B] 治療老年人腰痛的9要訣[/B] 

●[/B] 兒童節目:醫治老年病的良藥[/B] 

●[/B] 老人腹部運動會練出好體魄[/B] 

●[/B] 適宜老年人養生的“家庭環境”[/B] 

●[/B] 中老年人吃玉米好處多[/B] 

●[/B] 老年人走路慢要警惕帕金森[/B] 

●[/B] 老年男性要慎補雄激素[/B] 

●[/B]  I養保健師為何越來越熱門[/B] 

●[/B] 老年日常生活的禁忌[/B] 

●[/B] 老人謹防冬夜腿抽筋[/B] 

●[/B] 六進補誤區讓你越補越虛[/B] 

●[/B] 吃豬血為何能“除塵”[/B] 

 老人打鼾應該減肥[/B] 

 保養小腹讓壽命更長[/B] 

 科學養生才能健康長壽[/B] 

 老年人注意別引發脊椎病[/B] 

 老人冬季四大保健區[/B] 

 讓健康伴隨更年期[/B] 

 導致人體衰老的六種新因素![/B] 

 老人愛流淚當心誘發眼疾[/B] 

 輕 5動作緩解老年腿部衰退[/B] 

 十大經典抗衰老中藥公開[/B] 

 冬季預防腦血管病保健法[/B] 

 老年人的耳廓推拿保健三法[/B] 

 老年人如何維持牙齒健康? [/B] 

 老人要警惕肛門的保健[/B] 

 長壽八字經[/B] 

 略述藏醫學中的預防保健學[/B] 

 腳下墊出健康來[/B] 

 自我保健的新起點[/B] 

 養生保健地球人都需要[/B] 

 “目標”延年[/B] 

 防止衰老!先了解衰老的根源[/B] 

 花粉,延年益壽之源[/B] 

 常吃酵母好處多[/B] 

 老夫妻有情運動,愉悅身心[/B] 

 老人揉腹有什麼好處[/B] 

 老年人揉腹有那些好處[/B] 

 假期老人要警惕疲勞“殺手”[/B] 

 不可以忽視老年性陰道炎[/B] 

 人上了年紀養花要小心幾點[/B] 

 長壽食品要每天必吃! [/B] 

 預示身體老化的六個徵兆[/B] 

 老年人吃香油有三大好處[/B] 

 減少老年斑教您幾招! [/B] 

 老年人忌過度降脂![/B] 

 十大經典抗衰老中藥大揭秘[/B] 

 下午三點後勿再睡午覺[/B] 

 被誤解的八個“衰老信號”[/B] 

 老年人養生之道情有獨鍾[/B] 

 老人如何防止記憶力減退[/B] 

 餐前快步走可降血脂[/B] 

 老人“八多”益長壽[/B] 

 老年人腹瀉的家庭護理[/B] 

 健康問題的五個警告[/B] 

 小腿抽筋的自我按摩與調養[/B] 

 看看你是否真的健康[/B] 

 鈣,是個問題[/B] 

 保健茶切莫喝出問題來[/B] 

 降壓保健操[/B] 

 108歲教授出書長壽秘笈全公開[/B] 

 巧潔房間小死角[/B] 

 大蒜,強壯自身的抗癌兵[/B] 

 敲打胃經和大腸經是防衰之寶[/B] 

 老人養生佳品-臘八粥[/B] 

 穿布鞋保護您的第二心臟[/B] 

 怎樣吃玉米才有 I養[/B] 

 警惕“微笑”著的抑鬱症[/B] 

 老年人心態好能降血脂[/B] 

 長壽之道皆在得寶[/B] 

 老人半夜心痛應排查冠心病[/B] 

 養生的信息必須進行篩選[/B] 

 吃飯前快步走可降血脂[/B] 

 養生是科學也是藝術[/B] 

 食物治療老年貧血[/B] 

 冬季寒冷老人預防糖尿病並發[/B] 

 中老年人如何解決“夜尿多”[/B] 

 配老花鏡存在的四大誤區[/B] 

 黑木耳抗凝血化結石[/B] 

 老人要長壽飲食很講究[/B] 

 改善老人駝背的小妙法! [/B] 

 老人換裝有次序[/B] 

 老人健腦小門道你知多少[/B] 

 老人睡前8個小動作助睡眠[/B] 

 老年人手抖或為疾病先兆[/B] 

 老年人的養生格言[/B] 

 三種老人不宜做跑步鍛煉[/B] 

 枸杞蒸蛋改善眼部疲勞[/B] 

 兩招延緩老花眼[/B] 

 糙米是養顏抗癌的佳品[/B] 

 “快樂自取”壽而康[/B] 

 老年人也不要忽視癲癇[/B] 

 老年高血壓三期症 畲簏c撥[/B] 

 春回大地時養生第一季[/B] 

 一生健康又長壽的8個小動作[/B] 

 老人正確腰椎鍛煉預防腰痛[/B] 

 百歲老人養生共性[/B] 

 齋名寄意於養生[/B] 

 想長壽切記不要“貪”得無厭[/B] 

 老年養生勤動腿[/B] 

 糖尿病人多吃蘋果少吃香蕉[/B] 

 當你頭痛時應該怎樣對付[/B] 

 中老年人須警惕“返老還童”[/B] 

 苦瓜兩種吃法最有助長壽[/B] 

 預防胃癌必吃的5種食物![/B] 

 常梳頭勤浴足長壽不再遙遠[/B] 

 老年男性蹲坐小便好[/B] 

 多吃蔬菜巧養生[/B] 

 如何應對亞健康[/B] 

 三大保健方法安度嚴寒[/B] 

 專家提醒:老人清晨容易傷腰[/B] 

 老年人保護腎臟有妙招[/B] 

 常飲用豆漿有什麼利弊[/B] 

 練盤腿呼吸更順暢[/B] 

 老年人“八多”益長壽[/B] 

 如何“吃掉”高血壓[/B] 

 心態好老年病康復快[/B] 

 喝枸杞水,喝出健康長壽[/B] 

 打響老年人癡呆的防禦戰[/B] 

 手腦並用能健腦腦健更長壽[/B] 

 老人要警惕打呼嚕的毛病[/B] 

 從現在開始,掌握健康[/B] 

 調整生活預防痔瘡[/B] 

 酸鹼平衡保健康[/B] 

 怎樣提高老人們的免疫力[/B] 

 老年高血壓患者如何安穩過冬[/B] 

 孔子晚年的養生之道[/B] 

 來自人體疾病信號:頭髮健康[/B] 

 為老年人構建健康保障安全網[/B] 

 寒冬季節老年人確保“五暖”[/B] 

 老人看電視蹺高腿對心臟有益[/B] 

 熱水泡腳防病治病[/B] 

 老人常打哈欠當心腦中風[/B] 

 老年人適當美容會更長壽[/B] 

 老年人保健有五忌! [/B] 

 學習慈禧“按摩養生”[/B] 

 老年人冬季體檢,檢什麼? [/B] 

 倒春寒易誘發老年人多種疾病[/B] 

 你身邊的“長壽仙藥”[/B] 

  力衰退讓我們來幫你[/B] 

 穿布鞋保護你的第二心臟[/B] 

 早晨一杯水防病又健美[/B] 

 老年如何防止性功能衰退[/B] 

 “踢”出健康好關節[/B] 

 老年人怎樣防治便秘[/B] 

 關於早期白內障的湯藥調理[/B] 

 五行生剋傳統養生[/B] 

 老年保健要訣在於堅持![/B] 

 讓中老年人改善記憶的方法[/B] 

 上年紀的人吃這些蔬菜更年輕[/B] 

 老人保健炒土豆放醋能解毒[/B] 

 盤點世界長壽地域,女性長壽[/B] 

 失眠試試“不想睡”療法[/B] 

 夏日別忘了關註腳的健康[/B] 

 不可思議5個習慣讓你老得慢! [/B] 

 老年人保健可常曬腳心[/B] 

 “三心二意”話養生[/B] 

 尋找快樂[/B] 

 足浴,悠著點兒……[/B] 

 越老 越要挺起胸膛[/B] 

 老人鍛煉宜晚不宜早[/B] 

 關注:老年人禁忌危險動作[/B] 

 長假之後尤其留心老年人健康[/B] 

 老人天天晨練不一定是好事[/B] 

 老人牙痛切莫只依賴藥物[/B] 

 預防衰老十法讓你長命百歲[/B] 

 睡前8保健老人防病更延壽[/B] 

 老年人科學生活方式[/B] 

 中老年人閉目養生15法![/B] 

 美國福布斯雜誌開出十大長壽[/B] 

 脊柱保健的新方法[/B] 

 棋道、茶道——養生之道![/B] 

 外國人的自然保健法[/B] 

 企盼不衰老幾點建議供參照[/B] 

 老人多曬太陽可補充維生素D[/B] 

 布鞋保護你的第二心臟[/B] 

 老人養生要注重保養你的脊柱[/B] 

 了解抗衰老保健飲食[/B] 

 睡前保健,防病益壽[/B] 

 老年跛行警惕脊髓缺血[/B] 

 人體保健的十個最佳時間[/B] 

 專家介紹隔夜茶的保健功效[/B] 

 對比一下你長得健康嗎? [/B] 

 知己知彼才能抵抗衰老[/B] 

 “松仁玉米”可抗眼睛老化[/B] 

 老人中風可以早知道[/B] 

 老人入冬尤須防六病[/B] 

 老人不渴也要常喝水[/B] 

 人老就一定會“耳聾”嗎[/B] 

 養生音樂的理療程序[/B] 

 健康主義: I養決定未來[/B] 

 八五老翁的健康秘籍:武術+養生[/B] 

 “健康”從“心”開始[/B] 

 老年人護齒的5誤區[/B] 

 當心哈欠頻頻藏隱患[/B] 

 老年人吃些胡蘿蔔可防癌[/B] 

 健康長壽果——香蕉[/B] 

 老年人如何應對南方秋老虎? [/B] 

 五招防治血脂高[/B] 

 老人體檢必須謹慎的五大項目[/B] 

 中老年人要關注清晨出現的健康警[/B] 

 老人足部養生法[/B] 

 氣功為什麼能起到保健的作用? [/B] 

 糙米養顏抗癌佳品[/B] 

 老人眼睛發紅要警惕[/B] 

 中老年人應如何預防“老人疣”[/B] 

 快走慢跑緩解老人腰痛[/B] 

 老人走鵝卵石路有講究[/B] 

 菊花枸杞茶防治老花眼[/B] 

 缺牙老人保健五宜[/B] 

 老人多曬太陽可補充維生素[/B] 

 冬季裡老人“背宜常曖”[/B] 

 老年高血壓勿長時間看電視[/B] 

 老人坐高背椅可預防腰背疾病[/B] 

 善待自己從健康體檢開始[/B] 

 老人養生:飯前喝點“開路湯”[/B] 

 老年女性補鈣適量最關鍵[/B] 

 老年人:體檢要查哪些項? [/B] 

 老年如何防“駝背”[/B] 

 圓柱形枕頭防“落枕”[/B] 

 老年慢性病患者,保管好自己的病[/B] 

 中老年人多做手指運動防癡呆[/B] 

 預防老化就從現在開始[/B] 

 肺經是人體最易受傷的經[/B] 

 老人身高減少或與心髒病相關[/B] 

 老人堅持讀報刊胸襟開闊精神旺[/B] 

 為老人 I養保健,該買什麼? [/B] 

 “動、靜、節、律”,遠離癌症[/B] 

 老人選擇哪種睡姿有利健康[/B] 

 舞蹈戰勝疾病[/B] 

 睡前一盤湯養生保健康[/B] 

 70歲以上老人常補充維生素B12可[/B] 

 老人癡呆症有望能治愈[/B] 

 秋天出汗別太多[/B] 

 老人眼睛紅紅要注意[/B] 

 老年人多練腳踝可預防摔倒[/B] 

 老人餐桌離不了胡椒[/B] 

 幸福老人的“快樂大餐”![/B] 

 如何全面緩解你的衰老[/B] 

 肥胖的老人運動時應要注意[/B] 

 “人老眼花”的保健方法[/B] 

 老人洗澡宜洗“半身浴”[/B] 

 降壓強心話蕎麥[/B] 

 養生益壽大聚集[/B] 

 穿布鞋保護你的第二心臟[/B] 

 燕麥片等10種食物能促進睡眠[/B] 

 清晨喝水保健功效最好[/B] 

 養生學中的黃金率[/B] 

 老年人穿什麼鞋好? [/B] 

 照鏡子能檢測自己的身體! [/B] 

 中老年人三個動作可延緩衰老[/B] 

 老人蹺高腿 有益心臟[/B] 

 老人脾氣不好因肝鬱氣滯[/B] 

 慢性病老人過年“三注意”[/B] 

 老年癡呆及早治療也有救[/B] 

 老年人禁用七十種藥[/B] 

 老年癡呆注意“六防”[/B] 

 老有“四伴”以養心! [/B] 

 運動時保持微笑的效果[/B] 

 老人養生前必須先養心![/B] 

 老年人低血壓是好事嗎? [/B] 

 全球最全面的抗衰老秘訣! [/B] 

 飯前快步走可降血脂[/B] 

 吃飯前快步走可助降血脂[/B] 

 常爬山可助征服衰老[/B] 

 老年人晨起謹記“五適宜”[/B] 

 感冒老年人的大病[/B] 

 骨質疏 症的防治指導[/B] 

 寒冷與老年人膳食[/B] 

 看電視與老年癡呆症[/B] 

 烹飪得當壽命更長蒸煮燉有益健[/B] 

 老年男性要注意普查前列腺癌[/B] 

  I造舒適健康居室環境[/B] 

 冬季是四季養生的重點[/B] 

 三招化解慢性疲勞綜合症[/B] 

 老人冬季痰多怎麼辦[/B] 

 老年人保健之聊天強腦健身[/B] 

 老人想健康,一生必需要有八個“[/B] 

 “膳補”更須“善補”[/B] 

 自我保健的六項要領[/B] 

 老年人如何健康過冬[/B] 

 健身四法受益八年[/B] 

 老人養生保健要緊記“三慎”[/B] 

 五類老人要經常體檢! [/B] 

 室內環境污染新規已出台[/B] 

 養生宜從腸道始[/B] 

 好動的老人更長壽[/B]

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